自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【原創首發】作者 | 王儉周（原創作品 侵權必究） 小沙河河畔的礦井又停電了。礦井下面一片漆黑，只有斜井的洞口，像天上的月亮一樣，向井下投來一束微弱的亮光。田生望著那束弱光，若有所思，嘴角不經意間露出了一絲微笑。 真是好笑，一次邂逅，竟然顛覆了他傳統的審美觀——瓜子臉顯得清瘦，不如這云盤大臉；白光凈面顯得清寡，臉蛋里透出一些絳紫色、鼻翼兩側撒上幾粒雀斑剛剛好；身材苗條顯得病柳弱風，豐胸肥臀多壯碩，外八字的步伐邁出略微的傾斜度更顯得婀娜多姿；就是這四環素牙有點兒……不！四環素牙也好看，也好看。 他驚訝自己審美觀的變化。什么原因呢？哦！是嘞，是春花那一汪水靈靈的眸子對著自己多情地一瞥和臉上隨即泛起的紅暈，使得這四環素牙變得比山口百惠的紅唇皓齒還要可愛。 世間里所有的美好，都不及春花那醉人的一瞥。田生黑摸著來到45度傾斜的巷道上，半匍匐下身子，手扣著冰冷堅硬的巖石，用腳踢開松動的石子探尋到堅實的地面，望著斜上方月亮一般洞口，開始向上艱難地爬行。他要用斜道上一個小時的汗水換來地面上春花那醉人的一瞥，順帶著呼吸些新鮮空氣。 田生一邊爬行，一邊把記憶里儲存的畫面切換到了十天前。 一切都是意想不到的，一切又都像是導演安排好的。當通往縣城的客車司機用手推著田生的后背、用膝蓋盯著他的屁股硬生生把他塞進客車里后，他擦著一個人的身子挺立起來，幾乎和那人撞了個臉對臉。 “是你？”兩個人不約而同地說道。 “你也去縣城……”“你去縣城干啥？”兩個人又異口同聲說道，說完后又都呵呵地笑了起來。 “你能不能別配合我？咱們就別步調一致了。”春花笑著說道，眼睛眨巴了一下，差點兒涌出那一汪清澈的眼淚來。 田生忽然感到了一陣眩暈。或許是和春花貼得太近，視線的焦距太短產生了眩暈，或許是春花格格的笑聲產生的熱浪，席卷到他的耳膜里產生了眩暈，或許是春花一起一伏的胸膛透過兩人的衣服傳遞到他身上產生了眩暈。不論是哪一種眩暈，都是他生平的第一次。不過，這種眩暈不但不很難受，還有一種微微過電從而讓人心里產生一種酥酥麻麻的舒服感。 “怎么斷電了？田生” 一聽到斷電這兩個字，田生打了個激靈，回過神來，說道：“我們礦怎么老是斷電？這多影響生產啊！” “停電多好，停電了舒服。”春花說，“別岔話題，我不是說礦井斷電，不是說你斷電。我問你，你去縣城干啥？” 田生緩了緩呼吸，說道：“前幾天我接到一高中同學的來信，他讓我去買一本書看看，說這書和我們每個人都有關系。我去縣新華書店看看有沒有。” 說完話的田生發現，剛才那種奇妙的感覺如同曇花一現便蕩然無存了。他想續上電再找找那種感覺，這瞬間的想法很快又被自己否定——他意識到，這是資產階級的低級趣味，甚至是在耍流氓。 田生這么一想，羞愧瞬間涌上了心頭，他的臉感到火辣辣地發燒。 “什么書那么重要？”春花并沒有看出田生微妙的變化，好奇地問道。 “平凡的世界。他說這本書在他們大學傳瘋了，是一部史詩般的、激人奮進的一本書。” “怎么，你還想去復習考大學去嗎？”春花單純的眼睛直直地盯著他。 “不了，我不是那塊兒料。同學說那本書里面也有礦工的生活，我是好奇，看看書里面的礦工和咱們真正的礦工有什么區別？” “其實吧，田生，我就看出來你和別的人不一樣。你應該去復習，重新考大學，用知識改變你的命運，而不是在這礦井下做一輩子的地老鼠。” “春花，你真是高看我了。我真的不是那塊兒料，況且，家庭條件也不容許。我都快19歲了，和初中畢業的同學相比，我已經多浪費三年時間，我不能再讓父母養我這條懶蟲了。” “謝謝你的鼓勵”田生說完又補充了一句。 “看看，我就說你和他們不一樣吧！還來一句洋話——謝謝。”說完春花嗤嗤地又笑了起來。 “對了春花，你去縣城干啥？” 春花剛要答話，汽車駛過一個坑，引起了一個劇烈的顛簸，田生感到身后邊一個男人的身軀重重地壓了過來，迫使他向春花的身體倒去。田生蜷起雙肘，把力量聚集到后背上奮力向后挺起，這種非自由的運動產生了力的反彈，對方的屁股只那么輕輕地一撅，就把田生瘦弱的身子踏踏實實地撞在了春花身上，兩個人的臉結結實實地碰到了一起。 “對不起春花，我不是故意的。” 兩個人的眼神一對視，春花羞得把視線挪開，臉上泛起了一陣紅暈。田生也慌不擇路，把視線投在身邊一個男人的山羊胡子上。隨后，她又把目光扭了過來，直直地盯著田生。一股神奇的吸引力，如磁鐵一般把田生的視線吸引過去，四目對視，足足有五秒鐘。 “你的手……”春花忸怩地羞澀地說完，眼簾垂了下去。 田生一看，自己的手還在春花身上，嚇了一跳，連忙蜷了回去。 這一蜷回去，“咣當”一聲，田生腳底下一滑，膝蓋重重地跪在了斜道那堅硬尖銳的巖石上。稍過時許，泛過勁來，他才感到隱隱的痛。他卷起褲管摸了摸傷口，感覺到濕濕的黏黏的，于是從脖子上取下汗巾，綁在了傷口上。 田生繼續往上攀爬，心兒繼續走進十天前的那場邂逅里。他按下了記憶的快進鍵，把春花說的：“我就不是去縣城，我是到濮鋼生活區……”這話快進掉，又把春花下車時自己泛起的小失落也快進掉。他刻意把她“眼神的畫面”從記憶里扣下來，一幀一幀地來了個慢回放。 那是怎樣的眼神啊！清澈到底，就像小沙河的河水，能讓你清楚地看到河床里卵石的花紋。那是多么溫柔的眼神啊！溫柔到足可以療傷，就像這時候滋著鮮血的膝蓋，竟然一點兒也感覺不到痛。那是多么多情的眼神啊！足可以熔化掉男人的錚錚鐵骨。 他忽然想到，當初若不是在人堆里相互支撐著，自己會不會軟倒？呵呵，他想著都有些好笑。 田生抬頭看了看洞口，“月亮”變成了大鍋蓋，巷道光線明亮了許多，空氣也清新了許多。快出地面了。他深深地吸了一口氣，徐徐地吐了出來。 多情的眼神，春花的眼神真的是多情的，尤其是他的手撞在她的身上后，她并沒有生氣，也沒有責備，只是羞澀地瞥了他一眼。幾多風情、幾多柔情、幾多埋怨都飽含在這深情的、水汪汪的一瞥里！ 多情，他琢磨著這兩個字，突然意識到，多情未必衷情，春花是不是對誰都多情？她是否就是個大大咧咧的女孩子？想到此，田生瞬間由愉悅的巔峰跌落到了失落的谷底，他的手緊緊地扣了扣石頭。 他又把春花平時與人交往的神態挨個捋了一遍，尤其是和他們同齡的工友們，不由得倒吸了一口涼氣。 毫無疑問，她對誰都是友善的，都是“多情的”，她的眼神只能證明她的善良，不能把她的善良誤解為對自己的多情！如果是這樣，那將是對春花善良的褻瀆。 但是，會不會是這樣呢？她對他們的善良多情，只是為了怕人看出對他多情而做的前期鋪墊、或者是怕人看出來而做的后期虛掩？要不她怎么會說那句話——我就看出來你和別人不一樣，這將怎樣解釋呢？ 他一邊想一邊攀爬出了地面。 走出地面的田生瞇了一會兒眼，漸漸適應了地面的光線后才把眼睛慢慢睜大了。太陽已經落到小沙河那座石拱橋下，陽光照耀著河面，波光粼粼，一片金黃。他來到小河邊，用力拉伸了一下身體，又做了幾個擴胸運動，狠狠地吸了幾鼻子新鮮空氣。濕潤的空氣里彌漫著油菜花的清香，他張開嘴巴，貪婪地吸了起來。 由狹隘的巷道來到廣闊的空間，由刺鼻的焦煙味改成呼吸花香味，真的是太爽了！更為關鍵的是，春花就在不遠的機房里。他似乎感覺到，空氣中傳過來她呼吸的熱浪。 他努力使自己的心平靜下來。 夕陽就要西下，耕作的人們都已收工回家，大地一片安靜，只有小沙河在悄悄地流淌，河邊柿樹上偶有幾顆“小柿殼”落入水中，“噗”地發出一個微弱的聲響，濺起了一朵微小的水花。 這朵微小的浪花，又在田生的心里泛起了漣漪。 春花到底是多情呢還是“多情”呢？這真是令人揪心的問題。要是“多情”，那只能說明自己自作多情，要是多情呢？不行！一定要弄明白，別傻乎乎地辜負了人家的一片真心。田生想到此，鼓了鼓勇氣，決定去春花的機房探個明白。 可是有什么理由進去，怎么開口呢？借書？她也不看書啊！對，借她的手電筒，至于如何旁敲側擊尋微探細，只有臨場發揮隨機應變了。 田生打定主意后，脫下安全帽，就著小沙河的水洗了把臉，用濕手攏了攏頭發，猶豫了一下，然后又戴上安全帽。他不能畏畏縮縮地走向機房從而讓人看出他陰暗的心態，他要虛張聲勢、大踏步地、連門也不敲地闖進去機房。他有理直氣壯的理由——停電了，巷道里一片漆黑。 “春花”！田生高聲喊著同時用力推開了機房的門子。機房里，交叉在一起的四只手被這不速之客驚著了，迅速抽回，各歸各位。春花忸怩地扯著衣服角，臉上泛著紅暈，汪著一壇水的大眼睛羞澀地看著大力，神態和大客車上那次邂逅一模一樣。 “田生，又停電了，是吧。這是……”春花磕磕絆絆地說道。 那個青年站起來，模樣非常英俊，衣著非常新潮，舉止大方。他瀟灑地從口袋里掏出一包帶過濾嘴的“大前門”，食指在煙盒上輕輕敲了兩下，彈出一支香煙，抽出來遞給田生。 “你好，我是縣輕工業社的采購員王大力，是春花的未婚夫……” “唰”地一下，田生只感覺腦子一片空白。 他接沒接香煙？怎樣拿起春花的手電筒？怎樣出的機房門？都記不清了，他腦子里只想著快點兒回到地下面的巷道里。他要瘋狂地勞動，他要用身體上的疲憊來填充精神上的失落。 夕陽已經落下，小沙河邊，青蛙開始歡叫，引得麥田里的促織、蟋蟀也跟著唱和。那聲音，一聲趕著一聲，像是密集的戰鼓，催著田生快速地向巷道口跑去。 +10我喜歡
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